Två veckors bättre leverne har satt spår.

Just så. Har inte bantat. Inte idiottränat. Jag har lagt om vanorna lite. Typ:

• Ätit GI-inspirerat. Mindre snabba kolhydrater men mer protein och fett.
• Tagit bort godis helt men äter frukt i mängd. Gärna citrus av olika slag.
• Tränat något nästan varje dag. Än så länge mest kondition.
• Är så glad för att vi skaffade vårt löpband i höstas, använt mycket.
• Motionen är högprio och jag mår så bra av det.
• Har kombinerat träning med härliga samtal med vänner och make.
• Unnat mig bastubad och jacuzzibad lite nu och då

Resultatet hittills:

• Minus 2,4 kg 
• Piggare och gladare Cecilia 
• Smittar av min positivitet på andra
• Mer ork i vardagen
• Tränad tid: 12 timmar 22 minuter
• Tränad sträcka: 81,77 km
• Löpträning: 18 km.
• Längdskidåkning: 7 km idag (härligt var det)
• Resterande km: Promenader
• Peppad till tusen att fortsätta

Ok.Två veckor är inget och jag är väl medveten om att motgångar och nedgångar kommer men det är då jag inte får ge upp. Dippar har vi alla och sjukdomar/skador kan sätta käppar i hjulet men just nu tror jag att jag kan behålla motivationen ändå. Jag hoppas mitt 2013 kan bli som mitt 2011 med mycket hälsobringande aktiviteter. Jag har dessutom fler med mig runt omkring som är lika inspirerade som jag. Ser fram emot vad nästa vecka har att bjuda på fast det är en välfylld vecka med risk för stressmoment.