Kinda GK, Målartouren dag 2-3

Fredag kväll blev nästan som en upprepning av torsdagskvällen. Jag fick gå ut i näst sista bollen. Kylan och mörkret kom mot slutet och jag kom in med 74 poäng i bagaget. 74 + 74 = 142 slag inför lördagen. Det var jag på delad 2:a plats med och fick idag under dag 3 gå ut i ledarboll med 1:an och min 2:a kompis. Kära hjärtanens. JAG I LEDARBOLL! Vilken skräll!

Ledarbollen har fått gå ut sist idag och om hela touren hittills varit en träning i att hålla fokus och hålla psyket i balans så var det fram till idag ändå bara förnamnet. Idag har vi fått vänta och vänta och hela dagen har varit en riktig psykisk övningsdag. (Säkert fysisk också men eftersom jag är så vältränad, hrm, hrm, så var det inget jag kände av.) Stolt som bara den kan jag ändå konstatera att jag idag kom in på en 2:a plats och med resultatet......ja vad tror ni? Jo förstås 74 slag idag också. 74+74+74= 222 slag. Inför morgondagen ligger jag på en delad ledning. Får alltså gå ut i ledarboll imorrn med. Vem hade trott det om världens mest ojämna golfspelare? Definitivt inte jag i alla fall. Troligtvis rasar allt imorrn men det var jä--igt kul så länge det varade. Och speciellt eftersom jag är ensam tjej. Kvinnor kan bara så ni vet om nån tvivlar!

Kinda GK målartouren, dag 1

Kort rapport från gårdags kvällen. Jag var ensam kvinna bland c:a 20 män. Gick ut i näst sista bollen och mörkret kom vid de sista två hålen. Det gjorde också kylan. Höll på att frysa fingrarna mm av mig de sista 5 hålen.

Har faktiskt hittat tillbaka till mitt spel ganska hyfsat igen. Tråkigt nog tappade jag mitt fina puttspel istället som är det enda som funkat de senaste veckorna. Men men man kan inte få allt. Räknat i poäng så fick jag 35. Men igår var det slag som räknades och då fick jag 74. De bästa hade 70. Jag vet inte exakt men tror att jag låg kanske på en 6:e plats efter första dagen. Det får duga. Ikväll ska jag påt igen!

Tourtävling på Kinda GK

I dagarna fyra så ska jag tillsammans med ett gäng andra (merparten herrar) tävla i en "Målartour". Klubbhuset behöver målas och för att kunna köpa färg kom en medlem på att vi kan anordna en tävling för att dra in pengar. Sagt och gjort. Ikväll börjar första 18-hålaren. Ska bli spännande att se hur det går att spela 4 dagar i sträck. Tänk om mitt spel lagom till denna tävling äntligen kan sitta........

Möten vid vattnet

För några veckor sen vann min verksamhet denna tavla. Det är Kultur och Fritidsförvaltningen som lottar ut konst till kommunens arbetsplatser. Vem som helst inom kommunen i Vimmerby får önska sig ett konstverk från ett urval som de köpt in/kommit över. Jag önskade den här eftersom jag tycker den kan innehålla en viss symbolik hur det är att vara anhörig. Men allt ligger förstås i betraktarens öga. Tavlan heter Möten vid vattnet och är målad av Erika Givell. Den här tavlan var det många som hade önskat men anhörigstödet vann. Och glad för det är jag!

Välfylld dag

Gårdagen var en riktigt fullproppad dag. Men den var fylld av bra saker så det gör inget. Både på arbetet och fritiden. Här kommer några exempel:

• Förmiddagen hade jag fullt upp med arbete. Var mycket efterfrågad via telefon och fick även besök till mitt kontor, både planerat och spontant.


• Fick upp en tavla jag vunnit till anhörigstödets lokal. Jättefin och symboliken kan liknas vid anhörigas situation.


• Eftermiddagen tillbringade jag på Kröngården i Södra Vi där det var ett arrangemang inom äldreveckan. Musikterapeut Birgitta Andersson var där och bjöd på sig själv och många exempel på hur musik och sång kan göra under i sjuka människors liv. Jag skrattade och grät om vartannat. Köpte även hennes bok.


• Läste lördagens reportage i lokaltidningen om äldreveckan i Vimmerby (jag är "huvudansvarig" för den). Det var ett bra reportage med det budskap som jag ville få fram. Skönt när man inte blir felciterad osv.


• När jag kom hem så var jag också både effektiv och fick saker gjorda som jag tänkt göra i en månad.


• Dessutom var jag ute och sprang drygt en mil. Det var en vecka sen jag sprang och jag var rädd att jag skulle tappat ork och muskler. Glädjande nog så fungerade min löpning toppen.

Träning v 16

Det börjar bli svårare att få till det. Dessutom att få till träning och att det känns positivt och avslappnat. Nej denna vecka går inte till historien som årets träningsflitigaste. I och för sig har jag sprungit en runda på en mil och spelat en hel del golf men i övrigt nada. Ingen promenad. Ingen fysträning. Ingen zumba. Tror att jag måste fundera på hur jag ska hitta en lagomnivå på min målsättning framöver. Golf tar lång tid men jag älskar det. Kanske hinner jag inte så mycket annat då utan får vara glad för en joggingrunda/vecka. Vill känna glädje och lust när jag tänker på och ägnar mig åt träning. Denna vecka har de postiva känslorna blandats och grusats av lite stressiga inslag . Så vill jag inte ha det.

Mån: Vilodag
Tis: Joggingrunda 1 mil
Ons: Golf 9-hål
Tors: Vilodag
Fre: Vilodag
Lör: Golf 18-hål
Sön: Golf 18-hål

Påsk i halvtid

Redan har halva påsken gått. Dessa dagar har varit allt från inte så värst till toppenbra, summerar man detta så = ganska OK! I fredags grejade vi med vårt hem men jag hade smärtbesvär som satte stopp för hårdare arbete och därför fick jag ta det lite lugnare. Det är ändå skönt när vi bestämmer oss för att idag är det jobbardag imorrn är det golf. Har börjat känna mig mer och mer kluven i alla val nu när det finns så mycket jag vill göra och behöver göra.

Påskafton blev det golf med några andra på banan. Vi spelade en liten intern tävling och det var en underbar golfdag. Alltid roligt att spela med andra än man kanske gör till vardags. Jag har fortfaranade inte fått ordning på mitt golfspel men vissa slag ändå. Det tar ett tag innan spelet sitter. Måste nog ut idag igen och fortsätta öva upp mina färdigheter. Snart drar ju tävlingssäsongen igång.

Igår eftermiddag/kväll var vi på påskbord hos svärföräldrarna och träffade släkten. Har inte lagat nån egen påskmat i år så det smakade extra gott att bli bjuden. Jag tog också några goda snapsar som svärfar bjöd på efter visst tjat från min sida. Till sill och Janssons passar det bra och matsmältningen ska ju fungera bättre. En god och trevlig släktmiddag med andra ord. Valde sen bort att gå ut på lokal. Det känns att man börjar komma upp i åren när resonemanget med sig själv allt oftare blir att välja nåt annat istället. Jag har valt att jag idag ska spela golf medans mannen faktiskt väljer bort det och ska vara hemma och bygga vidare på sitt projekt. Till kvällen hoppas jag vi kan samla vår egen familj för en middag. Det blir nog en bra dag idag.

Trevlig skärtorsdagskväll

Vilken kväll det var igår. Kändes som en sommarkväll redan på skärtorsdagen. Satt ute i solskenet och åt jordgubbar och drack skumpa. Mmm... En försmak av sommaren.

Vi var bortbjudna till barnens lillkusiner i Åtvidaberg och vi hade det så trevligt med de mysiga barnen och deras föräldrar. Träffas inte så ofta men vi trivs väldigt bra i varandras sällskap och det är så skönt med människor man kan vara så avslappnad med. Det var förstås mycket annat gott vi blev bjudna på. Svägerskan är duktig och påhittig när det gäller att laga mat. Eftersom det var 1,5 år sen vi var hos dem sist så var det också kul att se allt de gjort med sitt hus sen sist. Det hade hänt massor. Alltid roligt att se hur andras projekt växer fram.

Ekonomin för en 40+ kvinna

Det var visst länge sedan jag skrev något vad gäller min målsättning att minska shoppingbegäret. Kan rapportera att det gått bra, åtminstone under februari och mars. Hade pengar över på lönekontot när nya lönen kom båda dessa månader. Klarade dessutom under jan-mars att hålla budgeten jag satt upp på matkontot. Kände mig nöjd förra gången jag fick lön. Hade flera tusenlappar kvar och det har inte hänt på år och dagar.

Tyvärr så har jag nu spräckt detta. I och med vårens ankomst så har shoppingbegäret satt fart ordentligt och jag tycker vi behöver både det ena och andra. Vad gäller mat och planering för sånt så har det gått käpprätt åt fanders. Vem har tid att laga mat när löpspåret väntar eller golfbanan lockar? Mycket småhandlande och ingen koll på veckans billiga varor har gjort att pengarna på matkontot var slut redan innan jag gjort mina storköp inför påskhelgen. Köp medges ej sa kassörskan och kollade lite konstigt på mig. Aj aj aj!!! Bara att inse fakta och skärpa till sig. Nån gång under 2011 ska jag ha nått mitt mål. Jag har nämligen satt upp en målsättning att en månad under året ha kvar en månadslön när den nya lönen kommer in på kontot. Vi får se om jag lyckas. Just nu är jag långt ifrån målgång.

Nya träningskläder gjorde susen

Kom hem och kände mig kluven mellan det ena och det andra och det tredje. Hade svårt att bestämma mig för om jag skulle motionera lite hårdare, lite lättare eller inte alls. Det finns nämligen så mycket annat som behöver göras och dessutom är det nåt i kroppen som inte stämmer. Har munsår och oren hy. Känner av viss stress och är tröttare än vanligt. Efter vissa kval så bestämde jag mig ändå för att prioritera ett hårdare pass. Tog på mig min nyinköpta löpdress och gav mig ut i spåret.




Trodde inte jag skulle orka så lång sträcka och den första km kändes lite tung. Kom dock snart in i en härlig jogginglunk och fortsatte runda efter runda. Bara 2 km till. Bara en till sen får vi se. Snart hade jag kommit upp i en mil och det var mer än jag vågat drömma om att jag skulle fixa ikväll. Kanske var det tack vare mina nya träningskläder. Att det inte blev så mycket gjort hemma är en annan sak. Men efter att ha sprungit min mil så är stressen som bortblåst. Får väl göra allt en annan dag......

Träningsdagbok v 15

Förändrat min träning lite denna vecka. Tränat mer intensivt med jogging/löpning. Ett milpass. Ett kortpass i högt tempo. Osv. Haft vilodagar men inte för att jag vilat utan haft så mycket annat på schemat. Sen har ju äntligen golfsäsongen börjat.

Mån: Promenad 1h

Tis: Joggingrunda 7 km

Ons: Promenad 45 min

Tors: Vilodag

Fre: Joggingrunda 1 mil, golf 14 hål

Lör: Vilodag

Sön: Golf 18 hål, Promenad 45 min, Joggingrunda 2,8 km

Första milen för året

What a feeling! Har inlett helgen med en milrunda. Första för året. I alla fall som joggare. Jag har ju åkt längdskidor längre sträckor. Det festliga är att jag nu springer i samma område som jag för bara några månader sedan skidade fram. Och just nu är jag hög. Kom hem trött och hängig men efter att ha sprungit varv på varv bland vitsippor, blåsippor, tussilago, fågelkvitter, kossor och kalvar, och annat som livet och naturen bjuder på så är jag helt uppe i ett måbramoln. Första dryga milen men INTE den sista. Yes Yes Yes!!!!!

Nu tar jag helg!

Känner mig lite sliten av olika anledningar. Har jobbat lite längre några dagar samt händer lite energislukande saker på min arbetsplats i nuläget. Ska därför unna mig att flexa ut efter halva arbetsdagen. Nu tar jag helg! Hoppas på en bra helg där jag både hinner ikapp mig själv, mitt hem och hittar tillbaka till mitt golfspel. Premiärrunda på Kinda GK ska jag absolut få till.

Några sega dagar

Ibland går saker och ting i racerfart och dagarna känns för korta medan andra dagar är långa och tröga som satan. Tre dagar i rad har jag inte haft så många inplanerade möten i almanackan utan dagarna ligger där ouppbokade. Inte för att det saknas saker att fylla timmarna med men ändå. Jag blir mer effektiv och positiv om det finns lite avbrott och hållpunkter istället för att jag bara jobbar på med mina skrivbordsjobb och telefonsamtalsjobb. Jag får också mer energi om jag träffar lite folk mellan varven. Och då i verkliga livet, inte bara via telefonen även om det är ett bra verktyg. Ikväll jobbar jag sent och är inbokad på ett möte och torsdag + fredag har jag kalendern full. Känns bra. Bara nån vecka kvar sen är det Påsk och lite långledigt. Det är nåt jag ser fram emot. Kanske kan jag hinna ikapp lite hemma med trädgårdsarbete och annat.

Toppen, botten och mitt i mellan.

Så kan man summera känslorna inom mig just nu. Energin går upp och ned som en berg och dalbana. Tankfull står jag med en känsla av total hänförelse inför livets under samtidigt som en gnagande känsla slår till. Den påminner mig om allt som jag borde ta tag i och har skjutit upp allt för länge samtidigt som nya måsten dyker upp i samma takt som varje nytt vårtecken i naturen. Och dessutom börjar en del gamla drömmar komma upp till ytan så här på vårkanten. Drömmen om mitt sommarparadis vid sjön. Just på våren slår längtan till med en kraft så stor. Men den möter på stort motstånd av förnuftet som slår tillbaka med en rak höger. Sen finns en och annan ny dröm som börjar pocka på. Vårens tid är här med allt vad det innebär!

Träning v 14

Har haft nåt i kroppen mot slutet av veckan och därför tagit det lite lugnare med hårdare träning. Provat att spela golf på vår egen bana när vi hade städdag med 9-håls scamble tävling efteråt. Mitt lag kom sist men jag njöt av allt ändå. Kinda GK´s bana är i fint skick efter vintern. Och till nästa helg öppnar banan för säsongen. Hoppas komma igen nästa vecka både med det ena och det andra.

Träningsdagbok v 14

• Mån: Promenad 2 h


• Tis: Zumba 1h


• Ons: Joggingtur 8 km


• Tors: Promenad 45 min


• Fre: Vilodag


• Lör: 9 håls golfrunda


• Sön: Promenad 1h 15 min

Naturreligiös

Det är en sån fantastisk tid just nu. Skulle vilja stanna i känslan som omsluter mig när jag går på stigen genom skogen. Fåglarnas kvitter. Tussilago, blåsippor, vitsippor, vårlök och gräs som börjar gro. Värmen mot min hud. Ljuden. Dofterna. Allt det vackra som fastnar på näthinnan. Sinnesintrycken i alla dess former. En känsla av igenkänning men ändå som om jag upplever allt för första gången. Pånyttfödd!

Tror inte riktigt på Herren Gud och hans son som sitter och viftar med sitt trollspö där uppe i himlen. Men uppfylld av det naturen ger så tror jag ändå på något. När jag kommer nära naturen med dess skiftningar så är jag så nära någon religiös upplevelse som jag bara kan vara.

Energipåfyllnad före och efter löpträning

Ikväll gav maken och jag oss ut på en löprunda. Jag hade då inte ätit eller druckit något på fem timmar. Är en person som inte kan äta nåt tyngre eller dricka för mycket innan jag ger mig ut på en längre runda. Får då magproblem mm. Men ikväll fick jag problem med både magvärk och vätskebrist. (Magvärken kom nog från det också.) Skulle nog fyllt på depåerna med lite dryck och nåt lättare i matväg, typ banan.

Sprang 8 km och maken tog på slutet en lite längre runda med ytterligare nån km eftersom han hade bättre ork. Själv märkte jag att nåt var fel i uppförsbackarna. Jag som brukar "skutta" upp för dem ganska lätt blev idag trött, yr och kraftlös. Vet inte säkert men jag tror att det beror på att jag fick en lättare form av energi och vätskebrist. Har inte återhämtat mig riktigt än fast det är många timmar sen jag sprang. Måste komma ihåg att fylla på med nåt innan nästa gång.

Har tagit del av flera intressanta studier som hävdar att mjölk är en mirakeldryck när man tränar. Det hjälper musklerna att lättare återhämta sig efteråt. Bättre än både vatten och sportdryck. Och även bra att ta nåt glas innan. Ett glas mjölk och en banan. Det får det bli innan jag tar nästa springrunda. För ikväll har jag insett hur viktigt det är.

Fler härliga vårtecken

För varje dag kommer det nya tecken på att våren är här. Idag har jag märkt av för första gången hur gräsmattor lite varstans helt plötsligt börjar bli gröna. Förvandlingen skedde på bara några dagar. Sen ytterligare några dagar tillbaka har ett annat säkert och trevligt vårtecken uppstått. Det återkommer varje år på vår gata och är roligt att titta på. När snön och isen smälter så går vattennivån i Kisasjön upp och sträcker sig jämsmed vår egen gata. Vid den tidpunkten har vi alltså sjötomt men sjön är inte djup just utanför oss och där finns mycket buskar och vass. Därför går gäddorna i sjön upp där och leker. De leker ordentligt kan jag säga under en kort period av 1-2 veckor. Så just nu plumsas det och blänker i sjön utanför vårt hus. Och jag kan inte låta bli att förundras över livet små och stora under...............

Livet har sina goda stunder

......... och vissa dagar flera stycken. De där stunderna man bara vill spara på och gömma i sitt inre rum. Kunna plocka fram och återuppleva dem igen en dag när allt känns grått och tungt. Idag har jag samlat några sådana. Som t ex att avnjuta årets första glass i vårsolen när jag väntade på tåget. Lite svårt att välja men det blev en Magnum Strawberry White. Gott och njutningsfullt! Sen har jag vandrat längs Vackra vägen. Ett av mina favoritsmultronställen. Vilken dag. Med ett leende på läpparna kommer jag att somna ikväll.

Dag med bra flyt

Det är verkligen inte ofta jag får till en sån dag som idag. Ofta har jag alldeles för högt ställda förväntningar på en dag. Jag hoppas att den ska innehålla en dunderbra mix av göra nytta och nöje/avkoppling. Ofta kommer kvällen så fort rusande och det är dags att varva ned och gå och lägga sig. Idag har jag haft ganska högt ställda förväntningar och trodde INTE jag skulle kunna få till allt på önskelistan men faktiskt har jag det och lite till. Och ändå är inte kvällen riktigt här. Så idag är en dag med flyt. Känns gott!

Vad sägs om att ha hunnit med en joggingrunda, trädgårdsarbete, handlat, lagat söndagsmiddag, uppröjning av kök, tvätt och strykarbete, sociala åtaganden samt planterat vårblommor i krukorna vid entrén. Tänk vad man orkar efter en liten minisemester.

Träning v 13

Äntligen har jag alltså haft min golfpremiär för året. Även om jag fick muskelvärk i armarna eftersom jag inte är van vid dessa rörelser så känns det så gott att ha hela härliga säsongen framför sig. Vet att det går över. Brukar få ont första gångerna sen blir musklerna vana. I övrigt har jag faktiskt rört på mig alla dagar på nåt sätt. Klarat min målsättning med 2 av 7 dagar med löpträning. Har inte haft det rätta suget och känslan för att springa men ändå genomfört det. Bra jobbat! Träningsdagbok v 13

• Mån: Promenad 1h 20 min


• Tis: Joggingrunda 6,5 km


• Ons: Zumba 1h 10 min


• Tors: Promenad 50 min


• Fre: Golfrunda 4,5 h Trummenäs GK


• Lör: Golfrunda 4 h Nicklastorps GK


• Sön: Joggingrunda 6,5 km

Golfpremiär i Blekinge

Både maken och jag har haft mycket omkring oss ett tag men tog oss en semesterdag i fredags för att komma iväg och spela golf. Här i Östergötland har inte många banor öppnat. Vi begav oss därför ned till Blekinge där vi tidigare aldrig spelat. Igår spelade vi på Trummenäs golfbana som var belägen vid havet utanför Karlskrona. Det var ganska blött i marken och det blåste en hel del efter mina mått (inte i deras som är vana). Banan var väldigt platt men trevlig. Greenkeepern var också väldigt trevlig och bjöd oss på kaffe och kaka efter 8 hål. Snacka om fin serviceanda.Idag har vi spelat på Nicklastorps GK. Även här var det blött i marken men ingen blåst. Istället så var det dimmigt. Den banan var väldigt kuperad och blandad i skog och öppen terräng. Två dagar med inte världens bästa golfprestation men:

• Äntligen kan säsongen 2011 börja!


• Jag har köpt nya golfskor till bra pris.


• Maken och jag har haft en liten minisemester.


• Flanerat i Karlskrona centrum med mycket gamla fina byggnader.


• En av mina högsta önskningar gick i uppfyllelse då vi åt på Italiensk restaurang.


• Trots allt fanns lite av vårt golfspel kvar i oss även om det var 6 månader sen sist.


• Trots smärta i armarna längtar jag redan till nästa gång jag får svinga mina klubbor igen.