Har haft lite mycket omkring mig ett tag. Därav har sömn-, kost- och motionsvanorna inte varit de bästa. Så igår kväll svullade jag ordentligt en sista gång. Vi tittade på två filmer, åt snacks och godis, drack t o m läsk. Illamående gick jag och la mig med föresatsen att nu måste jag ta tag i det hela i morgon bitti.
Jag har därför gått en morgonpromenad idag igen. Det var en hel vecka sen sist. Det var skönt. Riktigt skönt. Jag hoppas att jag kan bli lite piggare och mer hälsosam om jag tar mina morgonpromenader. Tänker inte vara överdrivet sund men så där lite lagom sommarsund och hälsosam är ändå målsättningen. Med ett glas vatten skålar jag för hälsan och tar itu med min måndag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar