Har lyckats hålla mina två första veckors förändring. Har inte ätit godis på 3 veckor och inte fikabröd på 2 veckor. (Däremot har det blivit en del efterrätter denna vecka.) Den här veckan tyckte jag det var dags att lägga till nåt istället för att som förut ta bort nåt. Därför har jag haft som mål att röra på mig något litet varje dag och det som jag lagt till är promenader. Har nästan tappat bort de där snabba pulshöjande promenaderna som faktiskt går att sticka in lite här och där. Bara att ta en liten extra runda när man ska handla eller ta benen istället för bilen när man ska nånstans.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar