Nu kommer den där värsta tiden på året för mig eller den bästa om man så ser på det för alla ursäkter att inte träna är lätta att ta till. Jag är trött. Det är mörkt när jag åker till jobbet och mörkt när jag kommer hem. Jag har INTE tid måste ju julstäda och laga mat och fixa klappar och dricka glögg och allt möjligt annat. Det är superhalt ute eller nästa dag läskigt blött i snömodden. Eller bara kallt och blåsigt en annan dag. Känner jag inte av en liten förkylning? Har jag inte lite ont i ryggen? Jag fick sån magknip efter all glöggen eller var det kanske av ostmackan med rödbetssallad.
Visst träningen kanske inte kommer överst på min att göra lista nu men eftersom det har blivit en vana under det senaste året att röra på mig så saknar jag det om jag inte rör på mig. Därför får jag ändå till lite. Dagens löprunda kändes lite tung men ändå så GÖTT. Lyckohormonerna sitter i en hel dag efteråt. Världens bästa lyckopiller! Kan varmt rekomenderas.
Mån: 30 min promenad
Tis: -
Ons: Zumba 50 min
Tors: -
Fre: -
Lör: 50 min promenad
Sön: 5 km löpning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar