Ännu har jag inte satt upp några nya mål för 2012. Kör på som förra året, dvs genom att ha träning högt prioriterat. I bakhuvudet finns det liksom med nästan lika naturligt som att äta, duscha och sova. När och hur ska jag få till det idag? Och har jag inte tid en dag så kan jag leva med det utan att må dåligt men blir det två dagas uppehåll kryper det i kropp och själ. Jag känner att hela jag mår bättre av att träna i någon form. Denna vecka har jag dock bara tränat i en form och flera gånger tillsammans med maken som kan gå igen efter den senaste knäoperationen. Trevligt att "träna" ihop!
Mån: Promenad 1h 35 min
Tis: Promenad 50 min
Ons: Vilodag
Tors: Promenad 50 min
Fre: Promenad 1h 40 min
Lör: Promenad 1h 30 min
Sön: Promenad 1h 20 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar