Snabba kolhydrats intolerans

Har haft uppe detta bloggämne tidigare även om det nu var ett tag sen. Skäms nog lite grann egentligen. Jag har nämligen släppt iväg kolhydratintaget till en alltför hög nivå och som följd har den icke så kära volangen på magen återkommit. Denna gång kändes volangen dessutom större än nånsin. Så för en dryg vecka sen vägde jag in mig (oh shit..... rekord) och bestämde mig för att strypa kolhydratintaget till ett minimum.

Åtta dygn senare har jag minskat magomfånget till en nivå där kläderna börjar kännas mer bekväma. Dessutom har jag gått ned 3 kg och har fått bort allt vad sötsug heter. Min i vanliga fall så pratsamma mage som känns uppsvullen och ond är också borta. Inga trötthetsdippar före eller efter maten. Visst är det häftigt? Äter massor med protein, en hel del fett men inte så mkt kolhydrater. Ändå har jag syndat lite men med ett medvetet val bakom. Det enda negativa jag kan komma på är att mitt ansikte är fullt med stora onda blemmor. Jag antar att skiten jag burit på måste komma ut nånstans.

Det är inte så att jag i vanliga fall sitter och frossar massor av onyttigheter. Tvärtom, jag är en ganska sund person. Men jag TÅL helt enkelt inte snabba kolhydrater. Måste lära mig att undvika dem för resten av livet om jag ska må riktigt bra. För det är lite som med en missbrukare, tar jag en kaka eller pizza eller öl så är jag snart inne i skiten igen. Nej fram för mörk choklad, surdegsmacka med nyttigt pålägg och ett glas rött vin.