Mån: 30 min promenad
Tis: 50 min promenad
Ons: 5 km löpning
Tors: 30 min promenad
Fre: -
Lör: 5 km löpning
Sön:
Trots lite dåligt med tid så har jag fått till några kortare promenader. Ofta kan man ju ändå det bara man vill och inte bara använder tiden som ursäkt. Och två löppass är OK. Mår inte alls bra idag. Värk och elände efter min hektiska vecka antagligen. Genomförde ändå ett löppass i blåsten och det funkade men jag pressade mig inte till max. Har hög puls när jag har smärta och då blir t ex uppförsbackarna extra jobbiga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar