Frisk luft i massor + mot sundare vanor

Denna dag har jag varit ledig från jobbet. En sån härlig vardagslyx. Som en extra minisemester eller ett litet andningshål mitt i höststressen. Var ville jag tillbringa den? Ja, på golfbanan förstås. Har detta år inte spelat på andra banor än hemmabanan förutom två på Skånesemestern. Bernt och Simon lyckades också pricka in en ledig dag så de följde med. Vi valde att åka till Åtvidaberg. Spelade 2 st 18-hålsrundor. Har alltså tillbringat 9 timmar i friska luften och gått åtskilliga kilometer samt svingat klubban sådär en 180 gånger. Det har varit fantastiskt härligt i underbart väder men det är inte utan att det känns i kropp och knopp.


Har påbörjat lite bättre matvanor. Har bestämt mig för att nu får det vara nog med S-märken, smågodis, choklad, kakor och värst av allt, äppelpaj med vaniljsås. Lyckades med min målsättning förra veckan. Åt inte en godis- eller kakbit på hela veckan. Genast försvann den värsta ballongmagen. Ja ni vet en sån där mage som svullnar upp av olika orsaker och ibland väldigt snabbt. Min gör det bl a av socker och vitt mjöl. Har inte satt upp några ytterligare mål den här veckan ännu men tänker inte äta godis eller kakor den här veckan heller. Det har inte varit svårt att avstå, bara en dag på jobbet när både Ulrika och Emmely hade med sig äppelkaka och vaniljsås (nästan det bästa jag vet). Då sög det lite, att jag bara satt och knapra äpple. Men har man bestämt sig så har man. Och jag kan vara väldigt bestämd.