Vanor och ovanor

Har börjat få mycket osunda vanor. Slarv med mat lite här och där. Äter allt annat än GI-kost för tillfället. Bröd, pasta, potatis och andra snabba kolhydrater slinker ned så lätt i magen och stannar tyvärr där också fast mer kring midjan. Äter inte ens med en djupare eftertanke om det jag stoppar i mig innehåller konstiga kemikalier. Kan inte gå förbi kiosken på stationen i Vimmerby utan att köpa med mig en påse med S-märken. Innan semestern hade jag inte ätit godis på mer än ett halvår. Motionerar endast på golfbanan. Allt det här gör naturligtvis att hälsan inte är den bästa för tillfället. Dålig hy, magbesvär, kläder som inte sitter bra, dåligt flås, ökad smärta för att nämna några saker som signalerar att jag snart måste göra en förändring. Men hos mig måste det mogna fram. Jag tar tag i livet i bland och kan då som med t ex godis, låta bli det i ett helt år. Kör ned mig själv, kanske inte i botten, men en liten bit i välmåendet för att sen mer radikalt bestämma mig för att nu får det vara nog. Nu börjar du leva lite bättre för det är du värd! Så bort med socker och snabba kolhydrater. In med mer motion. Men inte rikigt än. Känner mig inte helt mogen ännu. Lever någonstans i fasen innan Den sunda Cissan träder fram igen. I kväll har jag gått en medelväg. Åt S-märken på tåget hem. Höll igen lite vid middagen. Gick en långpromenad och rörde på fläsket (se ovan). För att avsluta med en mycket liten skål med ostbågar och tranbärsjuice. Ja som alla kan förstå har jag en bit kvar innan jag är framme vid bättre vanor igen.