Jag har skött mig betydligt bättre den här veckan. Motionerat bra (varken för mycket eller för lite). Inte ätit godis. Ätit lite med GI-tänk i bakhuvudet men långt ifrån fullfjädrat. Ätit fikabröd vid några tillfällen. Ligger lite lågt just nu med förändringar. Klarar inte av för många på en gång. Just nu räcker det om jag kan balansera upp lite dåliga matvanor med motion. Jag har inte gett upp men sänkt garden lite. Inser att för många saker på en gång funkar inte att genomföra. Och just nu är det lite mycket annat runt omkring mig.
Så detta får vara good enough!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar