Är inne på tredje veckan där jag medvetet väljer vad jag äter vilket oftast innebär starkt GI-inspirerat. Med GI-inspirerat menar jag att jag inte är helt strikt men eftersom jag har grunderna i ryggmärgen så vet jag ungefär hur jag ska äta. T ex mkt protein, bra fett och bra långsamma kolhydrater. Öl, godis och fikabröd är totalförbjudet. Matbröd av bra kvalitet i undantagsfall. Potatis, ris, pasta i väldigt liten mängd men helst inte alls. Osv. Eftersom jag vill kunna träna relativt mycket så måste jag ha bränsle så att banta är inget alternativ.
Tyvärr har det inte gjort så stor effekt förrän nu en bit in på 3:e veckan.
Hoppas, hoppas, hoppas
att det nu äntligen lossnat och att jag snart känner mig bekväm i mina kläder igen.
Tips på god sallad. Brödstugan har en underbar sallad med lax, skagenröra, kräftstjärtar, räkor, sallad, grönsaker. Den görs medans du väntar så med andra ord kan du få den utan pasta. Mumsa på!
SvaraRaderaTack för tipset! När ekonomin tillåter så köper jag en och kommer till er och lunchar. Har provat denna sallad en gång. Då var den tyvärr med pasta men räckte i flera dar.
SvaraRadera