Motion och träning

Försöker att träna lite varje dag. Det är också ett av mina mål just nu. Har man som jag ett ganska stillasittande arbete så är det viktigt att få till vardagsmotion. Går därför inte närmaste vägen till målet. Tar ibland en promenad på lunchen. Går till affären om jag bara ska handla lite. Osv. Till detta lägger jag till lite längre och jobbigare pass. Långpromenader på 1,5 timme. Längdskidåkning 6-10 km några gånger i veckan. Till och med lite mag- ryggövningar fick jag till häromdagen. Igår kände jag mig riktigt pigg och i natt har jag sovit en hel natt.

Jag är helt klart på G!