Har varit flitig i veckan som gått. Motionerat i någon form varje dag. Till sist blev en joggingrunda också av, 5 veckor sen jag sprang sist. Har väntat på att få till joggingen istället för längdskidåkning. I helgen har jag också gått ordentligt raska promenader med joggingskorna på fötterna. Skönt när is och snö i stort sett är borta där jag ska gå. Med vettiga skor kan jag ta ut stegen så mycket bättre.
v 10
MÅNDAG: Promenad 1,5 h, Fys 30 min
TISDAG: Promenad 50 min, Zumba 1h 15 min
ONSDAG: Promenad 1 h
TORSDAG: Zumba 1 h 20 min
FREDAG: Joggingrunda c:a 5 km
LÖRDAG: Rask långpromenad 1 h 10 min
SÖNDAG: Rask långpromenad 1 h
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar