Zumba lite

Har man som jag satt upp som mål att jag ska träna en hel del, ja minst 5 av 7 dagar i veckan och med varierad och rolig träning, då har man en utmaning som heter duga. Varje dag måste jag planera och ladda för träning i någon form. Just nu är jag i en mellanperiod vad gäller utomhusträning. Det blir promenader eftersom åka längdskidor inte längre funkar och jogging inte ännu funkar. Men snart, om jag inte blir mer förkyld, kan jag ta på mig löpardojorna och springa ute i friska luften. (Och om några månader kan jag spela golf igen, jippi!)

Så ikväll fick det bli ett zumbapass framför tv-apparaten. När jag ändå är igång och omklädd så körde jag ett hårt fyspass på det. Har nu med darrande händer intagit en middag som innehöll en del snabba kolhydrater också. Men är det nån gång det är OK är det väl efter ett pass på 1,5 timme?

Precis efteråt. Utpumpad!